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研究看恐怖片减肥效果等同步行30分钟

发布时间:2020-07-13 21:10:04 阅读: 来源:标价机厂家

除了运动减肥、饮食减肥,你还能想到什么样的减肥方法既可以坐着躺着也能减掉身上的赘肉呢?那就看看恐怖片吧!近日,科学家研究发现看一部恐怖电影的减肥效果等同步行30分钟!

恐怖片以惊悚的电影叙事使观众感受恐怖,英国最新研究则发现,观赏恐怖片也能减肥。经常久坐于电视前的沙发马铃薯若看一部恐怖电影,呼吸会加速,身体燃烧的热量相当于步行卅分钟,而片子越惊悚,观者心跳速率就越快,消耗热量也越多。

伦敦西敏大学以十个人从事实验,让他们观看经典恐怖片,同时监测受试者的心跳率、氧气摄取与二氧化碳排放量,计算他们体内消耗的能量。

结果发现,与坐着光看空萤幕的人相较,看恐怖片者消耗的热量平均多三分之一,若以看片时间九十分钟度量,观者身体燃烧的热量平均达一一三卡,效果等同步行卅分钟。

西敏大学新陈代谢专家麦肯济博士解释,看恐怖片精神易紧张焦虑,刺激身体释放肾上腺素,加速基础代谢率(BMR),最终会燃烧较多热量。

研究团队评比,最耗热量的恐怖片首推杰克尼克逊主演的《鬼店》,观者平均燃烧一八四卡。其余九部为《大白鲨》(一六一卡)、《大法师》(一五八卡)、《异形》(一五二卡)《夺魂锯》(一三三卡)、《半夜鬼上床》(一一八卡)、《鬼入镜》(一一一卡)、《德州电锯杀人狂》(一○七卡)、《厄夜丛林》(一○五卡)、《录到鬼》(一○一卡)。

微微小编:恐怖电影竟然能减肥,想减肥的MM快快行动吧,当然前提条件是你没有心脏病等其他隐疾,如果为了减肥不顾身体状况,被恐怕电影吓破胆甚至病发,就得不偿失了。

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