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【消息】女性健康须知保护乳房杜绝9个坏习惯

发布时间:2021-01-03 02:29:35 阅读: 来源:标价机厂家

乳房是女性最重要的部位之一,乳房健康的关键就在于保养,而在生活中,我们一些习以为常的小习惯,可能已经影响乳房的健康了,女性健康须知,保护乳房杜绝8个坏习惯,不要让疾病趁机而入。

女性健康须知 保护乳房杜绝9个坏习惯

配戴内衣不合适

选择了不适合自己的内衣和不穿内衣都是很严重的错误,选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施,千万不能忽视。

很有女生冬天的时候经常不配戴乳罩,觉得天气冷穿得厚,反正别人也看不出没有穿,其实想错了,若长期不配戴乳罩,不仅乳房易下垂,而且也容易受到外部损伤。

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受强力挤压

乳房受外力挤压,会使乳房内部软组织易受到挫伤,或使内部引起增生等,还会让上耸的双乳下塌下垂等。

女性的睡姿以仰卧为佳,尽量不要长期向一个方向侧卧,这样不仅易挤压乳房,也容易引起双侧乳房发育不平衡。夫妻同房时,应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。

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趴着睡觉

有的女生睡不着或习惯趴着睡觉的习惯一定要改,长期这样乳房组织会受到过多挤压,导致乳房提前老化,皮肤松弛、乳房变形外扩,乳房血液循环不良,如果已经产生,补救的办法是采用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头。

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洗浴不正确

千万不要用过热或者是过冷的水冲洗乳房,因为乳房周围微血管很多,如果受到过热或过冷的浴水刺激这样都是很不好的,如果选择坐浴或盆浴,更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡,就会使乳房软组织松弛,也会引起皮肤干燥,洗澡时的水温以27度左右最好。

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乳头、乳晕部位不清洁

女性乳房的清洁是很重要的,很多女生都不会去注意,用水冲冲就行,如果长时间不仔细清洁会引起一些小的疾病,比如会出现炎症或者是皮肤病,所以,一定要经常清洁乳房。

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过度节食

内部组织大部分是脂肪,乳房内脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常发育。有些女青年,一味地追求苗条,不顾一切地节食,使得乳房发育不健全。减肥期间为了防止减肥时胸变小变下垂,应该配合高蛋白质食物,并辅助维生素、矿物质等,来供给胸部足够的营养,以及维持平衡的激素水平,就能让胸部饱满坚挺。

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缺乏锻炼

女生应该适当的做些丰乳操,轻度按摩会让乳房丰满,不锻炼是不行的,做丰乳操是乳房锻炼的措施之一,对发育完全的的女性是很重要的,锻炼的目的是为了使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,看起来乳房就大了。

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长期使用“丰乳膏”

丰乳膏一般都采用含有较多雌性激素的物质,涂抹在皮肤上可被皮肤慢慢地吸收,使乳房丰满、增大,短期使用一般没有什么大的伤害,但要是长期使用或滥用丰乳膏会引起月经不调、色素沉着,产生皮肤萎缩变薄现象,使肝脏酶系统紊乱,胆汗酸合成减少,易形成胆固醇结石。

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整形丰胸

有的女生还会想去整形丰胸,这样是不行的,虽然做了手术会让乳房变大,但是会留下很多的后遗症,比如你伤硅胶,过多少年就要再做一次手术,取出来,还有注射破尿酸丰胸会隔一段时间后就会被体内吸收,这两种方法对身体都会造成很大的伤害。

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