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【消息】湿气重喝什么汤好祛湿汤的做法大全祛湿汤有哪些

发布时间:2021-01-03 00:14:08 阅读: 来源:标价机厂家

你知道吗?夏季天气炎热,降雨较多,很容易出现湿热。湿热对人的脾胃伤害最大。所以对于南方人来说,除了健脾开胃外,祛湿显得尤为重要。而夏季常喝清热祛湿汤可以有效祛湿,今天就为您介绍10款夏季祛湿汤,一起来看看吧。

夏季祛湿喝木瓜瘦肉汤

材料:木瓜1个,瘦肉250克,半熟薏米15克,玉竹、淮山各10克。

做法:

1.将木瓜去皮去核洗净,切件。

2.瘦肉放入滚水中,煮五分钟,取起过冷水。

3.把适量清水煲滚,放入全部材料,煲3小时,汤成用盐调味即可。

功效:此为利水祛湿,去暑滋润,和中气,健脾胃,润肠通便,宜皮肤,治湿疹。

夏季祛湿喝芽菜冬瓜扁豆汤

材料:大豆芽菜500克,冬瓜500克,炒扁豆50克,瘦肉250克,姜一片。

做法:

1.冬瓜洗净,连皮去瓤切大块。

2.洗净大豆芽菜、扁豆。

3.瘦肉放入滚水中煮5分钟,取出洗净。

4.把适量清水煲滚,放入全部材料煲滚,慢火煲2小时,下盐调味即可。

功效:此汤消暑、祛湿、健脾、止泻。

夏季祛湿喝墨鱼猪肚汤

材料:墨鱼连骨1只,猪肚半个,光杏仁10克,生姜3片。

做法:

1.将墨鱼、猪肚、杏仁洗净。

2.把适量水煲滚,放入全部材料煲滚,慢火煲3小时,随后下盐调味即可。

功效:此汤健胃,治胃湿热有效。

123 你知道吗?夏季天气炎热,降雨较多,很容易出现湿热。湿热对人的脾胃伤害最大。所以对于南方人来说,除了健脾开胃外,祛湿显得尤为重要。而夏季常喝清热祛湿汤可以有效祛湿,今天就为您介绍10款夏季祛湿汤,一起来看看吧。

夏季祛湿喝绿豆芽煲猪骨汤

材料:绿豆芽菜500克,排骨400克斩件,姜2片。

做法:

1.绿豆芽菜洗净,滴干水。

2.排骨放滚水中煮5分钟,取出洗净。

3.把适量水煲滚,放下绿豆芽菜、排骨、姜煲滚,慢火煲2到3小时,下盐调味即可。

功效:此汤夏季饮适宜,清热去湿毒,利水降火,除面疮体疮。

夏季祛湿喝凉瓜肉排汤

材料:凉瓜500克,肉排骨400克,蒜头少许。

做法:

1.凉瓜洗净切大块,蒜头去衣。

2.肉放滚水中煮10分钟,取出过冷水洗净,放少许盐腌过,斩件。

3.把适量清水煲滚,放入全部材料煲滚,慢火煲2小时,汤成调味即可。

功效:此汤有消暑、清热、解湿毒、清肠胃热、通便、治牙肉肿痛、利水之效。

夏季祛湿喝豆腐咸鱼头汤

材料:豆腐4块,咸鱼头1个,白菜干100克。

做法:

1.咸鱼头洗净,浸半小时,斩件。

2.豆腐原件洗净。

3.白菜干浸软,洗净,切段。

4.把适量清水煲滚,放入全部材料煲滚,慢火煲3小时尝味即可。

功效:此汤清肠胃湿热,治便秘,风火头痛,牙肉肿痛,喉干声沙,饱滞不饥,皮肤疮毒者均可。

123 你知道吗?夏季天气炎热,降雨较多,很容易出现湿热。湿热对人的脾胃伤害最大。所以对于南方人来说,除了健脾开胃外,祛湿显得尤为重要。而夏季常喝清热祛湿汤可以有效祛湿,今天就为您介绍10款夏季祛湿汤,一起来看看吧。

夏季祛湿喝薏米扁豆乳鸽汤

材料:生薏米40克,炒扁豆40克,绿豆40克,陈皮1小块,灯心花5个,糖冬瓜75克,乳鸽1只。

做法:

1.将乳鸽洗净,去毛,去内脏,去头。

2.洗净扁豆,绿豆,灯心花。

3.陈皮浸软,刮去瓤,洗净。

4.把适量清水煲滚,放入全部材料煲滚,中火煲3小时左右,下盐调味即可。

功效:此汤能清肠胃湿热,可治愈婴儿湿疹。

夏季祛湿喝木棉花炖瘦肉

材料:木棉花30克,猪瘦肉250克,生姜3片。

做法:

1.木棉花洗净,猪瘦肉洗净切块,一同放入砂锅。

2.加入生姜及适量清水,大火煮沸,撇去浮沫,小火熬煮1小时即成。

功效:此汤具有健脾消暑祛湿的功效,适合夏季保健食用。

夏季祛湿喝赤小豆冬瓜煲生鱼汤

材料:赤小豆60克、冬瓜750克、生鱼2条、猪瘦肉150克、生姜3片。

做法:

1.赤小豆洗净,冬瓜洗净,连皮切。

2.生鱼洗净,宰净去鳞、内脏,慢火煎至微黄,猪瘦肉洗净,整块不用刀切。

3.一起与生姜放进瓦煲内,加清水2500毫升(约10碗水)。

4.武火煲沸后改文火煲2个半小时,调入适量盐、油便可。

功效:此汤清淡不腻滞又富有营养,同时又有祛湿健脾作用。赤小豆是广东民间常用的煲汤料之一,有健脾去湿,消肿解毒的作用,冬瓜能解暑气,而生鱼能补脾利水。

夏季祛湿喝胡椒白肉滚猪肚筒骨汤

材料:白胡椒30到50克、白瓜500克、猪筒骨500克、生姜4片。

做法:

1.白胡椒打碎,白瓜洗净,切片状。

2.猪筒骨洗净,切段,并用刀背敲裂。

3.在锅中加入清水1500毫升和姜、筒骨,武火煮滚沸。

4.改文火煲半个小时,下白瓜,片刻后下胡椒,再滚沸片刻,下盐即可。

功效:此汤具有驱寒祛湿,健脾益气,健骨除困的功效,能有效清除雨水天困扰人们的这些症状。

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