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新娘婚前保养一周食谱浏览_[#瓦罗兰]

发布时间:2021-06-04 11:41:45 阅读: 来源:标价机厂家

新娘婚前保养有很多讲究,其中在食物的要求上也是很高的。只要按照食谱内容进食,就能让皮肤更加细腻光滑。

根据国际上流行的“分食法”,新娘婚前保养也有了一份健康的食谱。在婚前一周,只要按照以下食谱内容进食,就能让皮肤更加细腻光滑,而身材也会日渐苗条。到婚礼那天就不用担心身材问题了!

星期一

早餐:咖啡 苹果

午餐:米饭 炒土豆青椒丝 生黄瓜一根 紫菜汤

晚餐:煮虾 烧豆腐 凉拌生洋葱 芹芽

星期二

早餐:麦片粥 面包 葡萄

午餐:鲫鱼萝卜豆腐汤 煮鸡蛋 蔬菜沙拉

晚餐:绿豆粥 馒头 生拌茄泥 生黄瓜一根

星期三

早餐:乌龙茶 弥猴桃

午餐:烧竹笋 凉拌西兰花 煮鸡蛋一个

晚餐:牛肉 凉拌海带丝

星期四

早餐:大米粥 全麦面包 橙子

午餐:烧牛肉 蔬菜沙拉 冬瓜汤 生西红柿

晚餐:玉米粥 馒头 烧芦笋 生黄瓜

星期五

早餐:咖啡 苹果

午餐:米饭 素焖扁豆 炒青菜 冬瓜汤

晚餐:鸡肉 烧胡萝卜 凉拌芹菜

星期六

早餐:麦片粥 橙子

午餐:煮鸡蛋 烧海鱼 蘑菇炒青菜

晚餐:白薯粥 凉拌菠菜 饼

星期天

早餐:绿茶 苹果

午餐:胡萝卜 芹菜炒猪肝 煮鸡蛋 西红柿汤

晚餐:绿豆粥 蒜拌海带丝 馒头 生黄瓜一根

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