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【新闻】知足老人漫步百岁自己爱锻炼儿女勤照料

发布时间:2020-10-14 17:05:48 阅读: 来源:标价机厂家

天津北方网讯:家住南开区雅安西里小区的陈雁升大爷出生于1918年9月,今年已一百岁高龄。这位百岁老寿星不仅面色红润、身体硬朗,还经常到社区健身广场去锻炼。询问他的长寿秘诀,陈大爷笑答:“年轻时就注重锻炼,加上总保持心胸开阔,对身边事知足、乐观,所以自然长寿。”

陈大爷睡觉规律,睡眠质量较好。他每天晚上9点左右上床,早上7点起床后吃早餐,有时,午餐和晚餐合成一顿,在下午四五点左右吃。在饮食方面,老人不挑食,但比较爱吃海鲜,晚餐以清淡为主。平日,老人最喜欢到社区健身广场去散步,儿女们也会经常陪着他。当邻居们看到陈大爷来锻炼,都会主动热情地把老人钟爱的健身器械——漫步机腾出来,让陈大爷先锻炼。

虽然是百岁老人,但陈大爷平时仍然关心时政新闻,对儿孙们的工作和生活也总是挂念。谈到自己长寿的心得,陈大爷说自己一直坚持早睡早起,运动不间断,遇事不着急。他的家人说,老人年轻时每天都是步行上下班,退休后,也一直保持着走路的习惯。此外,练习书法也是老人几十年坚持的爱好。每次习字,他都要平心静气地写满几张纸。

在老人家中采访,记者发现这一家人其乐融融,子女也非常有孝心。陈大爷的儿女为了让父亲安享晚年,不仅轮流悉心照顾老人,关注老人的饮食起居,而且每天都会给老人做一份“健康检测”。在一个笔记本上,记者看到他们每天记录的老人血压、心率等数值。这些密密麻麻的数据,让记者感受儿女对陈大爷的孝心,也了解到老人幸福长寿的又一原因。

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